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Entrevista ao Jornal "O Globo" 

30 Junho 2019

Falei ao Globo neste domingo, dia 30 de Junho 2019, sobre as Dietas VLCD, um método de emagrecimento rápido (7-10kg por mês em média), sem medicamentos e muito seguro na prática clínica. Você conhece este método?

Você conhece a dieta VLCD Cetogênica?

            A dieta VLCD Cetogênica (do inglês Very Low Calorie Diet) é um método de emagrecimento rápido com quantidades de calorias muito reduzidas e que “queimam” as gorduras como fonte de energia preferencial (produzindo corpos cetônicos, produto deste metabolismo).

Quantos quilos é possível perder com esse método?

A média de perda de peso tende a ser em torno de 7 a 10 kg /mês, maior que outras dietas convencionais, o que faz com que este método atinja os resultados esperados em um curto período de tempo.

Como é feita a dieta VLCD?

            A dieta VLCD é feita utilizando-se preparados (bebidas, sopas, cremes, omeletes em pó que são diluídos em água, por exemplo, mas também biscoitos, barrinhas, torradas etc) com proteínas de alto valor biológico, consumo de fibras sob a forma de vegetais e de complementos minerais e vitamínicos em cápsulas, evitando assim a fadiga e os estados carenciais. Progressivamente, os alimentos dos vários grupos alimentares vão sendo reincorporados à alimentação, incentivando a adoção de novos hábitos.

É necessário o uso de medicamentos durante a aplicação do método?

Não é utilizado nenhum medicamento para diminuir o apetite durante o método. Nos primeiros 2-3 dias pode haver uma sensação de fome, mas, após o início do mecanismo de cetose (em torno do 3° dia), isto diminui consideravelmente, sendo comum os pacientes relatarem não sentir fome durante o tratamento. A própria produção de corpos cetônicos (“queima” de gordura) é responsável pela redução da sensação de fome. O paciente mantém a disposição física e o bem-estar enquanto as células de gorduras são metabolizadas para fornecer energia ao corpo.

O método VLCD sobrecarrega o Fígado ou os Rins? É segura?

A dieta VLCD, por ser normoproteica, por isso chamada proteinada e não hiperproteica, não sobrecarrega o fígado ou os rins. Pelo contrário, melhora condições patológicas associadas à  Obesidade, como: Dores na Coluna, Artrose, Hipertensão Arterial, Elevações do Colesterol, Resistência à Insulina, Apnéia do sono, entre outras.

Por fim, a dieta VLCD não é uma dieta da moda. Ela somente pode ser prescrita por médicos treinados no método e já foi exaustivamente estudada em estudos internacionais bem conduzidos, tendo sua segurança e eficácia comprovadas. Procure um especialista.